盛岡市の歯医者、都南歯科医院です！！
都南歯科医院は、患者さんの『心と体の健康を育む』を理念に、日々診療に励んでおります。
今回は、vol.02となりました院内新聞をご紹介させていただきます！
お子様がいらっしゃる親御様向けの歯に関する豆知識や、当院のリニューアルについて、口腔内に関わらず美容や健康に関する情報をお届けしています！
【vol.02LINE UP】
・にこにこ歯そだて 〜舌小帯編〜
・医院リニューアルに向けて
・“ながら”トレーニング
・水を2リットル飲むと期待できる効果
・やわらか料理
・Dr.優貴の独り言
・診療日・休診日
ぜひご覧ください！
院内新聞vol2にこにこ歯そだて 〜舌小帯編〜
舌小帯とは、舌の裏の筋のことです。短かったり、舌の先の方についていると起きやすいのが、
①飲み込みづらい
②発音しにくい
③舌の力が変にかかってしまい歯並びが悪くなる
というリスクです。
ただ、哺乳の妨げにならず、元気に育って体重も増えているようなら、急いで切ったりする必要はないでしょう。
舌はよく動かす部分なので、成長とともに変化が見られます。
意識して動かしたり、トレーニングで舌が伸びるようになる可能性もあります。
小学生頃になっても舌足らずの場合や、お口ポカンとしている場合、舌小帯に原因があるかも‥！
気になる場合は、ぜひ一度ご相談くださいね。
リニューアルに向けて
来年リニューアルをする都南歯科医院。
7月、医院の隣の建物の解体。更地になった８月上旬、地鎮祭が行われ、いよいよ工事が始まります。
医院継承をするため盛岡に帰ってきた副院長の優貴先生が「２年後にリニューアルをする」と言った時は本当だろか…と正直思いました。
それを現実にした優貴先生に歯科医師になり継承をすると決めたきっかけを聞いてみました。
親元を離れ県外の高校に進学した先生は離れてみて親の有り難み知り、同じ歯科医師になって医院を継ごうと決めたそうです。
他県で経験を積み帰ってきたのが3年前。
医院継承するにあたり院長先生と飲みながらたくさん話をしたそうです。
時期は予定よりもずれましたが、リニューアルはきっと親孝行の意味も含まれているのでしょうね。
優貴先生から院長先生への思いを知り、リニューアルがさらに楽しみになりました。
“ながら”トレーニング！
最近はお家でゆっくり過ごす時間が増え、体を動かす機会が減ってきてしまったように思います。
体を動かす機会が減るとついつい姿勢が悪くなってしまいます。
姿勢が悪くなると、体が痛くなるだけでなく、お腹や太もも周りが張ってしまう事があるそうです！
そこで、お家でも簡単にできる”ながら”トレーニングをご紹介します！
1.まっすぐ立ち、お腹を軽くへこませる。
2.おへそを上に向ける感じで骨盤を上に傾けて5秒キープ！
3.おへそを下に向ける感じで骨盤を下に傾けて5秒キープ！
たったこれだけです！歯磨きをしながら、料理をしながら、髪を乾かしながらなど、お家で簡単に行えます！
行う際には、急に動かすと腰を痛めてしまうので、骨盤はゆっくり傾けましょう！
お腹を出して立つのはNGです！
良い姿勢を保ち、健康な体を維持しましょう！
水を2リットル飲むと期待できる効果
私たちの体の約60%は水分です。
ですので生きるために水は必要不可欠なのですが、実はダイエットにも役立つことをご存知でしょうか？
そもそも水の役割とは栄養素や体の中で不要となった老廃物を運んだり、体温を一定に保ったりするのです。
また血液が円滑に流れるようにするのも、水の重要な役割です。
ダイエットに水が必要な理由は新陳代謝をスムーズにし、老廃物を出しやすくするためです。
水を飲むことで痩せやすくなる、むくみ解消、便秘の改善といった効果が期待できます。
そして、水を飲むことで美肌効果も期待できます。
肌は、水分量が低下するとバリア機能が低下し、乾燥をはじめ、肌荒れや吹き出物など様々な肌トラブルを招きます。
そのため、水分量は肌の状態に大きく影響するのです。
しかし、急に1日2リットル飲もうとしても習慣になるまでは、少し難しく感じる方もいるかもしれません。
ポイントはこまめに飲むこと！
起床後、朝食中、昼食中、おやつ前、夕飯中、お風呂後、就寝前などなど。
ぜひ参考に日常的に水を取り入れてみて下さい！
やわらか料理!!
歯科治療中は一時的に噛みにくかったり、固いものが食べにくくなってしまう方もいらっしゃいますので、今回は治療中のオススメの、やわらか料理をご紹介します！
「かつおの手こね寿司」なんていかがですか？
醤油、みりん、酒、しょうが汁を合わせ、かつおを15〜20分ほど漬けます。
酢飯に盛り付け、大葉を散らすと香りがとてもいいです！
かつおに限らず、お好みのお刺身でもお試しください！
質と配慮
サービス業（接客業）において大切なのは
『質と配慮』だよね！って話を一つ。
妻と娘と行列のできる定食屋さんに行った時の話。
３人で注文すると、私と娘の定食が先に届いた。
妻の定食はなかなか出てこず、よく見るとご飯と味噌汁はもうすでに盛ってある状態。
先に食べていいよ、と言うことで一口パクリ、、、美味しい！！
さすが行列のできるお店、といった感じだ。
しかし妻の定食はまだ出てこない。
いよいよご飯の湯気が消えてしまった、、、
さすがに時間もなかったため催促させていただいただき、やっとメインのおかずがお盆の上に乗った。
そこで店員さんに、
「大変お手数おかけするのですが、ご飯と味噌汁を交換していただけますか？長時間経ってしまい、冷めているようだったので。。美味しくいただきたいのでお願いできますか？」
と伝えると、目も合わせず、「っち、、、少々お待ちくださいっ！」といった反応。
茶碗をお盆に置く際もガチャっと音がするような勢いで置かれ、明らかにご立腹の様子でした。。。。
、、、といった出来事がありました。
ここで大切なことは
・なぜその店員さんが怒ったのか？
・お客様目線としてはどう思ったか？
この２つの分析です。
前者に関しては、
「私のせいじゃない、、、注文を忘れてたのは厨房のせいなのに！なんで私が言われなきゃならないの！？」
といった気持ちですね。とてもわかります。
後者に関しては、
「もう2度と行かない。」
です。
つまり、
いくら商品の質が高く（ご飯が美味しい）、行列のできるお店でも、お客様に対する配慮がないとすぐにファンばなれを起こすリスクがあると言うことです。
しかも、店員さんの一時的な感情によって。
目の前のご飯が明らかに冷めているのであれば、多少コストがかかろうとも新しいものを出してあげればいい。
そう言う配慮ができる、お客様目線を育める指導を、経営者は為さないとならない。
なぜなら、冷ましたのはお客さんではなく、紛れもなくお店なのだから。
私たち開業歯科医院も紛れもなくサービス業です。
患者さんがどんな思い出ご来院いただいているのか？を、しっかり読み取るスキルが必須です。
そのため、初診カウンセリング→セカンドカウンセリング（虫歯と歯周病の話をする）→補綴カウンセリング（治療計画の説明）といった何回もカウンセリングするお時間をいただく訳です。
患者さんの大切なお時間をいただくことになりますが、カウンセリングをすることで間違いなく患者さんの満足度が上がっている実感があります。
これからもちゃんと患者さんと話し合う時間を大切にして、お互いが満足いく治療をしていきます。